காரமான மசாலா ஃபிஷ் ஃப்ரை, ஃபிஷ் ஃப்ரை ரெசிபி, தாவா ஃபிஷ் ஃப்ரை, தமிழில் இந்திய ரெசிபிகள், ஃபிஷ் ஃப்ரை, காரமான ஃபிஷ் ஃப்ரை, மசாலா ஃபிஷ் ஃப்ரை, மிருதுவான ஃபிஷ் ஃப்ரை
மீன் வறுவலுக்கான பொருட்கள்:
- கிங் / வஞ்சரம் மீன் துண்டுகள் (7 துண்டுகள்) - 500 கிராம்
இதனுடன் marinate:
சோள மாவு - 4 டீஸ்பூன்
அரிசி மாவு - 1 டீஸ்பூன்
இஞ்சி பூண்டு விழுது - 1 டீஸ்பூன்
மஞ்சள் தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி
சிவப்பு மிளகாய் தூள் - 1 தேக்கரண்டி
காஷ்மீர் சிவப்பு மிளகாய் தூள் - 1 தேக்கரண்டி
மிளகு தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி
உப்பு (தேவைக்கேற்ப)
எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன்
வறுக்கவும்:
- எண்ணெய்
தயாரிப்பு:
- மீன் துண்டுகளை சுத்தம் செய்து கழுவவும்.
- மேலே குறிப்பிடப்பட்ட இறைச்சிக்கான அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்கவும். இதை நன்றாக கலந்து 30-45 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும்.
செயல்முறை: (டீப் ஃப்ரை)
- ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் எடுத்து எண்ணெய் சூடாக்க
- இப்போது மீன் துண்டுகளை அருகருகே வைத்து 3 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர வெப்பத்தில் வறுக்கவும்
- இப்போது துண்டுகளை மறுபுறம் திருப்பி, மறுபுறத்தில் மீண்டும் செய்யவும்
- சூடாக பரிமாறவும்
செயல்முறை: (தவா ஃப்ரை)
- ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் எடுத்து எண்ணெய் சூடாக்க
- இப்போது மீன் துண்டுகளை அருகருகே வைத்து 3 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர வெப்பத்தில் வறுக்கவும். வெப்பத்தை குறைக்கவும், மேலும் 3 நிமிடங்களுக்கு வறுக்கவும்
- இப்போது துண்டுகளை மறுபுறம் திருப்பி, மறுபுறத்தில் மீண்டும் செய்யவும் (3 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர வெப்பத்திலும், பின்னர் 3 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்திலும்)
- அதை மீண்டும் திருப்பி, இருபுறமும் 2 நிமிடங்கள் அதிக வெப்பத்தில் வறுக்கவும்
- சூடாக பரிமாறவும்
#சமையல்